Projeto verão: Salada no pote

Então vamos a primeiro posto do projeto verão, a nova moda de quem faz regime: “SALADA NO POTE”


É muito simples e cheio de benefícios. Mais qual a vantagem de ter uma salada em pote de vidro ou de plástico?

Pode parecer que não faz diferença, mais faz! Vamos lá as vantagens:

  • Você pode preparar  com 5 dias de antecedência e armazená-la na sua geladeira, pois a salada no pote de vido dura cerca de uma semana;
  • O vidro é livre de BPA (ou bisfenol-A), composto utilizado na produção de plásticos e resinas, e que é prejudicial à saúde;
  • No pote de vidro não há perigo do molho da salada vazar;
  • Mantém as folhas mais frescas.


A montagem é simples:

Comece pelo molho.

Em seguida, coloque legumes e verduras mais pesados e que podem ficar em contato com o molho (por exemplo, grão de bico, feijão, pepino).

Coloque legumes e verduras que não podem ficar em contato com o molho (por exemplo, tomate, ervilha, milho etc.).

Coloque folhas verdes, como rúcula, alface, manjericão etc.

Coloque ingredientes leves e cortados em pedaços pequenos, como frutas em cubinhos, por exemplo.

Por fim, acrescente grãos pequenos e sementes, como linhaça, gergelim, chia, quinua, amêndoas laminadas etc.

Vou postar uma imagem ilustrativa da montagem:

Eai gostaram dessa nova moda?

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2 comentários sobre “Projeto verão: Salada no pote

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